?第一,少吃富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物,比如蛋黃,魚子,肥肉,動物內臟,再就是油炸,油煎的食物,這種食物都熱量比較,高膽固醇和飽和脂肪酸含量也比較高,非常容易加重冠心病。
第二,就是限制食鹽攝入,每天要小于六克,避免吃腌制的食品,如腌制的雞蛋,咸菜這些東西都不要吃。
第三,不吸煙,不喝酒,或者說一定要少喝酒,少吃刺激性的食物,比如濃茶,咖啡。
第四,每天控制體重,控制有效的攝入量,避免攝入過多增大體重,然后冠心病加重的這種病,對于冠心病,可以嘗試一些豆制品纖維類的食物,比如一些海產(chǎn)品,這些都可以保護動脈血管,改善心臟的功能。