孩子十一周歲,一般來(lái)說(shuō)身高在1米四五左右,體重35公斤左右。十二歲以內(nèi)的孩子,標(biāo)準(zhǔn)體重是年齡乘以二加八,年平均增長(zhǎng)率為5.1CM。男性身高等于父親高加母親高乘以0.5再乘以1.08,再加上五公分,這個(gè)一般和身高遺傳、營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系。
飲食合理,多吃豆類,多吃魚(yú)、蝦,這是因人而異的。有些進(jìn)入青春期發(fā)育期,有些沒(méi)有,所以身高、體重沒(méi)有太大標(biāo)準(zhǔn),只要身體健康即可。平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉,合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是鈣、鐵、鋅等微量元素和維生素,可以讓孩子去打籃球,有助于長(zhǎng)身高。