長時(shí)間的躺著睡覺出現(xiàn)背部疼痛的情況,不單單是由于平躺著姿勢睡覺導(dǎo)致出現(xiàn)后背疼痛的情況發(fā)生。
一般多是由于睡眠姿勢不正確或是由于床鋪過于柔軟或是由于睡覺時(shí)平躺的時(shí)間太久了腰彎曲受力,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰曲突向前,引起了出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生,睡覺時(shí)應(yīng)注意床避免過硬或是過軟,最好是采用側(cè)臥的姿勢睡覺,側(cè)臥符合人體正常的脊柱生理彎曲。
出現(xiàn)背部疼痛后,可以口服一些消炎止痛的藥物來緩解,如西樂葆,扶他林等藥物來進(jìn)行緩解疼痛,并注意日常生活中避免長時(shí)間的久坐或是久站或是久躺等。