在發(fā)燒的時(shí)候,需要充分的休息好,保證足夠的睡眠。在飲食方面,可以多喝水,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體的豐富的維生素和植物纖維,尤其是一些維生素c的補(bǔ)充,能夠起到抗病毒的效果。
飲食要清淡,不要吃過分辛辣刺激性的食物,也不要吃過分油膩的食物,要戒煙戒酒,可以少量多餐,不能暴飲暴食,也盡量不要吃太多的一些蛋白質(zhì)類的食物,過多的蛋白質(zhì)類的食物的攝入容易導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝率增加,產(chǎn)熱增加,就不利體溫的下降。