現(xiàn)在,許多中老年患者害怕得高血壓、焦慮癥,其實(shí)這種擔(dān)心是正常的現(xiàn)象,但是如果過分的擔(dān)心、緊張、焦慮、害怕得高血壓、焦慮癥是不可取的。因?yàn)檫^度的緊張、擔(dān)心、坐立不安,往往會(huì)導(dǎo)致自己長期的緊張情緒,真正的患上高血壓。
患者患上高血壓以后,長期的精神抑郁、緊張、擔(dān)心、焦慮,就會(huì)得焦慮癥,因此往往害怕得高血壓、焦慮癥的患者,有可能真的患上高血壓、焦慮癥。因此我們應(yīng)當(dāng)放松心情,適當(dāng)?shù)呐c人交流,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉、戶外活動(dòng),這樣心情放松下來,害怕得高血壓、焦慮癥的可能性也會(huì)減低。