?首先可以肯定的說鎂的缺乏確實(shí)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生,關(guān)于鎂和骨質(zhì)疏松的關(guān)系主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
第一鎂這種微量元素雖然在我們體內(nèi)的含量非常少,但是對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞代謝有著非常重要的作用。鎂的缺乏會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的成骨細(xì)胞的活性下降,從而使骨質(zhì)疏松容易發(fā)生。
第二,鎂的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致活性維生素D的產(chǎn)生,以及甲狀旁腺激素的分泌異常。這種情況也是可以間接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的。
所以說,人體一旦缺乏了鎂的話確實(shí)有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但是對(duì)于正常飲食的人體來說,鎂一般是不會(huì)缺乏的,因?yàn)檫@種微量元素所需要的量比較小,而且在我們使用的大部分食物當(dāng)中都含有。