減肥的人大多會(huì)經(jīng)常測(cè)量體重，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)飯前飯后體重是不一樣的，而且早上和晚上的體重也是不一樣的，早上的體重比晚上要輕很多，那這是為什么呢。
簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，我們的身體是由骨骼，脂肪，肌肉，血液，淋巴軟組織組成的，人體的總重量有兩部分組成，分別是骨頭和軟組織，軟組織里含有內(nèi)臟水分，血管等等，當(dāng)你稱(chēng)體重的時(shí)候并不知道這些不同的成分會(huì)有什么變化。
當(dāng)早上起床測(cè)量體重比晚上輕，絕不是因?yàn)榭崭沟脑?，也不是因?yàn)槲覀兊纳眢w在夜間燃燒了脂肪，其實(shí)主要的原因還是來(lái)源于水分的流失，夜晚睡覺(jué)的時(shí)候人體是無(wú)法補(bǔ)充水分的，因此在夜間體液流失很多，這也是早晚體重差異大的主要原因，不知道大家在起床后有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，就是嗓子會(huì)有些不舒服，這大多是缺水導(dǎo)致的，所以我們建議早上起床之后，喝一杯水補(bǔ)充身體缺乏的水分，也可以疏通宿便，保持良好的身體。
