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• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動多，或者工作勞累、干活比較多，會導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3749次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運(yùn)動，特別對于田徑運(yùn)動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運(yùn)動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86236次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況，多是由于白天運(yùn)動量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不好，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣的現(xiàn)象。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 36155次

• 夜里睡覺腿抽筋怎么回事
  對于病人出現(xiàn)夜里睡覺，腿抽筋的情況，這種情況首先見于缺鈣，并且多見于生長發(fā)育期的青少年，在生長發(fā)育期間，如果說鈣質(zhì)補(bǔ)充不及時，就會引起腿部的肌肉痙攣，從而在睡覺時就會引起腿部抽筋的情況。再就是見于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)異常的脫鈣，從而引起的機(jī)體缺鈣的情況，也會出現(xiàn)睡覺時有腿部抽筋情況的發(fā)生。再就是見于腿部的肌肉過度的受力、牽拉所引起的痙攣，特別是在從事重體力勞動以及長時間的走路、跑跳的活動，很容易導(dǎo)致腿部的肌肉過度的受力，從而引起痙攣、水腫，從而在夜間休息時就會出現(xiàn)肌肉放松收縮的狀態(tài)，從而引起腿部肌肉抽筋。
  語音時長 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-03 9848次

• 睡覺半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺鈣，也可能是由于運(yùn)動過度，或者是晚上睡覺的時候蹬被子腿著涼所導(dǎo)致的。存在這種情況的話，患者可以先補(bǔ)鈣，注意腿部不要著涼了。運(yùn)動的話要適量，如果抽筋比較頻繁，而且，這么多癥狀都沒有緩解的話，建議患者去醫(yī)院看一下。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3402次

• 夜里睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里睡覺的時候腿抽筋，有可能是鈣離子缺乏所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的完善檢查，如果有鈣離子的缺乏的話，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)包括碳酸鈣d3，另外也有可能是受涼所引起的，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)根，從而會引起神經(jīng)的異常放電，在睡覺的時候也會導(dǎo)致腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2202次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因?yàn)檫^度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過度勞累：可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^度勞累或者是進(jìn)行過度的運(yùn)動，導(dǎo)致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應(yīng)多注意休息，合理運(yùn)動，多按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 睡覺的時候腿抽筋是怎么回事
  睡覺的時候腿抽筋是由于腿部的腓腸肌不由自主的強(qiáng)制收縮所引起的，由于肌肉的收縮會引起肌肉過度僵硬，有明顯的疼痛感覺。最常見的原因是睡覺時沒有蓋好被子，小腿部的肌肉受到寒冷刺激就會發(fā)生明顯的收縮而出現(xiàn)抽筋疼痛。缺鈣的人群很容易在睡覺的時候出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，由于缺鈣時血液當(dāng)中鈣離子的濃度明顯降低，過低的鈣
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 13681次