產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛恢復在三個月以內(nèi),三個月就可以達到恢復的效果。另外患者如果有關(guān)節(jié)痛的情況,可以進行局部的熱敷。每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上,效果是最不錯的。
另外患者可以配合進行理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。如果患者疼痛情況嚴重,建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查。聽從醫(yī)生的指導建議,然后根據(jù)病因來進行正確的治療方法。
平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起、多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。飲食上患者應該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。