在跑步過程之后,如長跑,慢跑等,伴有出現(xiàn)肌肉酸痛無力的情況,這種屬于體液丟失過多而又未能及時(shí)補(bǔ)充導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂,一般情況休息和補(bǔ)充電解質(zhì)就會(huì)很快的得到恢復(fù)。
另外再有一種情況就是跑步后出現(xiàn)腿軟的情況,也可能是由于半月板出現(xiàn)了損傷,從而引起的下肢負(fù)重,膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)突然過度的內(nèi)旋或者外旋,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)半月板損傷,就會(huì)引起出現(xiàn)走路時(shí)腿發(fā)軟,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛活動(dòng)受限等癥狀。