妙手醫(yī)生精選
肌肉韌帶拉傷的原因主要有以下五點(diǎn)：
一，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就開(kāi)始劇烈活動(dòng)。
二，體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉伸展性和力量較差，疲勞和負(fù)荷過(guò)度。
三，運(yùn)動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，用力過(guò)猛，超過(guò)了肌肉活動(dòng)的范圍。
四，氣溫過(guò)低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。
五，肌肉拉傷可能發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處，拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。
肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群，腰背肌，小腿三頭肌，腹直肌和斜方肌等。處理措施是肌肉拉傷以后要立即給予冷敷，然后用繃帶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行包扎，防止腫脹，24小時(shí)到48小時(shí)以后拆除包扎，可以外貼活血消腫止痛的膏藥，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，如果是大量肌肉撕裂，影響活動(dòng)的，就需要進(jìn)行就醫(yī)。
