女性如果經常熬夜,可導致內分泌紊亂,從而影響月經推遲。
月經還可以根據精神緊張、勞累、壓力大、飲食結構發(fā)生改變、生活環(huán)境發(fā)生改變、或服用藥物等出現延期。建議放松心情,緩解壓力,適當的做一些體育鍛煉,勞逸結合,保證充足的睡眠,可以有效的緩解月經推遲的情況。
如果經期經常推遲,則建議進行性激素水平的測定,以了解激素水平,來判定女性內分泌疾病,同時可以通過人工周期進行調經。另外,女性平時要營養(yǎng)均衡的飲食,禁止食用寒涼食物,保證充足的睡眠,緩解壓力。
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