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                        得髕骨關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)該注意什么
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       袁玲主治醫(yī)師
      
                                
      徐州市第一人民醫(yī)院
                                        兒科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-07-05                                                            1946次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      骨關(guān)節(jié)炎又叫退行性關(guān)節(jié)病，不同來源與關(guān)節(jié)病理表現(xiàn)，具有軟骨退行性變的同時伴有新骨的形成，而且是老年人常見的關(guān)節(jié)病，要注意以下幾點：
      一，控制體重，因為肥胖者關(guān)節(jié)承受不了身體的重壓，會加速關(guān)節(jié)腱軟組織的磨損使關(guān)節(jié)過早的退化。
      二，適當(dāng)?shù)腻憻?，要多做關(guān)節(jié)無負荷運動，減輕對骨關(guān)節(jié)的壓力，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量以增強對關(guān)節(jié)的保護能力。
      三，注意坐姿，經(jīng)常變換，避免久坐久站，避免關(guān)節(jié)長期處于負重狀態(tài)。
      四，注意保暖。
      五，飲食治療，要多吃一些富含膠質(zhì)的食物保護關(guān)節(jié)，可以緩解關(guān)節(jié)腫痛。
      六，食醋療法，主要是將醋加溫浸泡，紗布敷于患處。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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