神經(jīng)衰弱失眠的治療方法,建議可服用藥物來緩解癥狀。如口服烏靈膠囊,谷維素,刺五加等,對治療神經(jīng)衰弱失眠有很好的效果。
日常生活中也要注意調(diào)整,要保持良好的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài),對待任何挫折和困難都要積極的面對。一些很容易神經(jīng)衰弱的人,就是總想著過去的一些不如意的事情不能忘懷??傁矚g把過去的悲傷和憂傷放在心上,所以心情不好,就影響睡眠。還有的人是因為工作緊張,或者工作的壓力大,經(jīng)常需要加班加點,時間長導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。這些需要自己去調(diào)整心態(tài)和情緒,只要正確的樂觀的面對,就可以避免神經(jīng)衰弱。
要樹立信心,要讓患者正確認識疾病,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。要認識到,它是完全能夠治愈的,并不會留有任何后遺癥。消除患者對本病的焦慮和恐懼,從而阻斷焦慮與神經(jīng)衰弱其他癥狀相互影響的惡性循環(huán),使癥狀減輕。