調(diào)理神經(jīng)衰弱建議可吃以下幾種水果,對(duì)于神經(jīng)衰弱有很好的效果:
香蕉。香蕉當(dāng)中含有可以讓人心情放松的物質(zhì),可以降低不快感,還可以提高免疫力,它對(duì)心血管疾病也是有益處的。
大棗。大棗有益氣、養(yǎng)心、安神的功效,大棗可以養(yǎng)心脾,安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱可經(jīng)常服用大棗,對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。
桂圓。桂圓又叫做龍眼,它可以補(bǔ)血安神,益腦力,適合于因思慮過度,心神失養(yǎng)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘失眠的人,桂圓可以調(diào)整大腦皮層功能,改善失眠健忘的癥狀。
蘋果。蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠,對(duì)于神經(jīng)衰弱也有很好的效果。