妙手醫(yī)生精選
背心疼痛主要考慮的是腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損或者是腰部受涼引起疼痛的癥狀，這個(gè)情況下患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議才進(jìn)行對(duì)癥的治療，切勿自己的盲目治療。
平時(shí)生活中患者可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法。治療效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解背部疼痛情況，如果患者情況嚴(yán)重一定要前往醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)生活中話應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有促進(jìn)幫助的。
飲食結(jié)構(gòu)上給予患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒。
