推天柱一百到二百次,在頸后,發(fā)際終點至大椎穴成一條直線,以拇指或食中二指,自上而下直推力度可以大一些,有降解止嘔、清熱解表的功效,逆時針,運內(nèi)八卦三百次,在手掌面以掌心為圓心,以圓心至中指跟橫紋內(nèi)三分之二和三分之一交界點為半徑,畫一圓八卦穴即在此穴上。
如果逆時針方向旋運至正宮止,周而復式的旋運稱為逆運內(nèi)八卦,順運至寒開胸膈和五臟,逆運至熱降胃氣消宿食,手掌大于際平面用拇指揉大魚際平面,稱柔板們,拇指橈側從根推向腕橫紋,反之腕橫紋會向很直推向板門。
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