一、不急于降溫。一般感冒最好不急于服用解熱藥,發(fā)熱是體內抵抗感染的機制之一,身體藉由升高體溫來調動自身的防御系統(tǒng),殺死外來病菌,一般來說病菌在39攝氏度以上時就會死亡,從而縮短疾病時間,增強抗生素的效果,如果在感冒初期時使用藥物來退熱,會使體內的細菌暫時變成假死狀態(tài),并使產生耐藥性,一旦死灰復燃往往更難治療。
二、冷敷??梢圆捎美浞髱椭档腕w溫,在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住,當冷敷布達到體溫時,應換一次,反復直到熱退為止,也可將冰塊包裹在布袋里,放在額頭上。
三、熱敷,假如體溫不是太高,可以采用熱敷來退熱,用熱的濕毛巾反復擦拭患者額頭,四肢,使身體散熱,直到退了為止,但是如果體溫上升到39攝氏度以上,切勿再使用熱敷退熱,應以冷敷為主,以免體溫繼續(xù)升高。