要讓自己的大腦重新恢復睡意，盡可能的去改善自己本身的睡眠質量，改善睡眠質量和增加有效睡眠時間，恢復睡眠功能，提高患者的生活質量，減少或消除失眠有關的軀體疾病風險，避免藥物干預帶來的負面效應。
失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。
對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療，對于亞急性或者慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應用藥物治療的同時，應當輔助心理治療。即使是已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。
怎樣讓大腦恢復睡意
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2018-12-03 18967次
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任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-15 221136次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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韓莎莎
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王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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怎樣讓疤痕快速恢復想讓疤痕恢復的速度更快一些建議可以多補充一些蔬菜和水果，蔬菜和水果當中含有豐富的維生素c，有助于傷口盡快愈合。如果疤痕修復較為困難，后期可以考慮通過激光的方式將疤痕去除，效果也不錯。平時要補充一些富含膠原蛋白的食物，少吃富含色素的食物比如醬油等，否則容易導致出現(xiàn)色素沉著的問題。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 602次
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劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
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袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
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