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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14216次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應該在，來月經(jīng)期十天就應該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 111200次

• 綠茶粉什么時候喝最好
  從季節(jié)上來說適合喝綠茶的時間段是夏天，由于天氣是比較炎熱的，所以平時適當?shù)暮刃┚G茶能夠有效的緩解疲勞，在車上能避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。但是如果從時間上來考慮，一天當中飯后一個小時左右的時間適當?shù)暮纫恍┚G茶，或者是睡前兩個小時適當?shù)暮纫恍┠苡兄趲椭龠M消化，能夠充分補充人體所需的水分。在選擇綠茶的時間段要引起重視，空腹的時候不要喝綠茶，這樣可能會引起消化功能紊亂的現(xiàn)象，也可能會導致胃部不適的感覺。綠茶具有一定的抗衰老的作用，所以平時可以適當?shù)暮纫恍┚G茶，進行美容調理。如果大家在減肥期間可以平時多吃一些清淡類的食物，每天下午午飯之后喝一些綠茶或午休起來喝一些綠茶是極好的。
  語音時長 1:41”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-24 9546次

• 喝酸奶什么時候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說，晚間的十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時這一時間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結合，他能夠起到促進鈣的吸收作用，因為從補鈣的角度來看，由于夜間的人體不再攝入含鈣的食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然的進行，因此睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶他含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還會有助于防止便秘，最好是在晚飯后2小時左右飲用酸奶，切忌空腹的時候喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此而減弱，那么酸奶也不要加熱來喝，酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后，所含的大量的活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發(fā)生改變，產(chǎn)生分離沉淀，酸奶特殊的口味和口感也都會消失。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 48629次

• 什么時候喝酸奶最好
  晚上喝酸奶好。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-28 5702次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 14711次

• 綠茶什么時候喝最好
  綠茶，是未經(jīng)發(fā)酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。而且根據(jù)中醫(yī)建議，一年四季飲用的養(yǎng)生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯后半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對于消化也是不好的。嚴重的話還會產(chǎn)生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現(xiàn)象。
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 977次

• 綠茶粉什么時候喝最好
  從季節(jié)上來說適合喝綠茶的時間段是夏天，由于天氣是比較炎熱的，所以平時適當?shù)暮刃┚G茶能夠有效的緩解疲勞，在車上能避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。但是如果從時間上來考慮，一天當中飯后一個小時左右的時間適當?shù)暮纫恍┚G茶，或者是睡前兩個小時適當?shù)暮纫恍┠苡兄趲椭龠M消化，能夠充分補充人體所需的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 310次