降血糖可以喝苦丁茶,苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效,素有保健茶、減肥茶、降壓茶,能夠有效的降血脂和降血糖。
還有山楂茶,山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效,適用于高血壓、冠心病等患者,每日服用十五至三十克,加水適量熬煎濃湯,待涼后飲用也具有降血糖的功效。
降血糖還可以喝苦瓜茶,苦瓜可以炒制涼拌,也可以泡茶喝,苦瓜是公認的降糖蔬菜,含有的苦瓜帶有明顯的降血糖的作用,另外苦瓜還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養(yǎng)成分,還有助于減肥。
降血糖還可以喝菊花枸杞茶,這款茶最適合糖尿病引起的高血壓、高血脂等病癥,對頭暈、心煩意燥、睡眠不佳的患者效果好。