腳指頭抽筋通常有可能是由一些外界寒冷刺激或者是睡眠不暢疲勞等引起,下面我給大家做詳細(xì)的介紹:
通常引起腳趾頭抽筋的原因,主要有以下:
一、外界環(huán)境的寒冷刺激。如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或者是腿腳露到外面,還有可能是疲勞睡眠休息不足或者是休息過多導(dǎo)致的局部酸性的代謝產(chǎn)物的堆積,均可引起肌肉的緊致。如走路或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)使下肢過度的疲勞或者是休息睡眠不足,都可使乳酸堆積,睡眠休息過多、過長(zhǎng),血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。
二、老年的婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松都會(huì)使血鈣水平降低,肌肉應(yīng)激素增多而常發(fā)生緊致,睡眠姿勢(shì)不好,長(zhǎng)時(shí)間的仰臥,使被子壓在腳面或者是長(zhǎng)時(shí)間的俯臥。