一般在食物上我們主要吃以下的東西以養(yǎng)肺潤(rùn)肺為主的食物,有梨子,銀耳,百合,白蘿卜,柿子,魚(yú)腥草,柑橘,山藥,芝麻,蜂蜜等,其功效不一。
一,魚(yú)腥草的功效有清熱解毒,利尿消腫,治肺炎肺膿瘍,熱力面積水腫,淋病等均有效果。
二,梨子有生津止咳,潤(rùn)燥化痰,潤(rùn)腸排毒的作用,對(duì)于熱病,津肝心煩口渴,肺燥干咳,咽干舌燥,以及便秘等癥狀,均有一定的調(diào)節(jié)作用。
三,銀耳有強(qiáng)筋補(bǔ)腎潤(rùn)肺,生津止咳,清熱養(yǎng)胃,補(bǔ)氣和血,強(qiáng)心壯身,補(bǔ)腦提神之功效。
四,百合的功效,有潤(rùn)肺止咳,清心安神,補(bǔ)中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃,同時(shí)我們也可以吃些百合粥,冰糖銀耳百合湯或者也可以吃一些其它的湯之類的,放一些百合均可以起到,一些潤(rùn)肺的一些功效。