對于腰椎骨折以后的病人的康復(fù)訓(xùn)練方法還是比較多的。
首先,對于腰椎骨折以后的病人需要鍛煉雙下肢肌肉的力量和關(guān)節(jié)的活動度,來恢復(fù)正常功能防止雙下肢的肌肉萎縮,為將來的下地活動做準(zhǔn)備。
一般對于雙下肢的鍛煉可以建議加強關(guān)節(jié)的屈伸活動,還可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者進行抬腿鍛煉,恢復(fù)肌肉的力量就完全可以。
對腰部肌肉的訓(xùn)練,一般要等骨折三十周左右以后才可以進行腰部肌肉的訓(xùn)練,可以防止肌肉的萎縮,也可以加強腰背部肌肉的力量,從而保護腰椎。一般鍛煉的方法還可以在床上練習(xí)抬屁股的動作,鍛煉腰部肌肉的力量。