中暑是外界炙熱源作用,機體散熱功能障礙,引起的體內(nèi)熱積蓄,體溫低于四十攝氏度,就診時間小于2小時或者是體溫高于40度,就診時間大于2小時,可并發(fā)多器官功能衰竭。
這說明體內(nèi)的溫度越高,中暑的時間越長,對腦心肝腎功能的重要器官損害就越重。中暑患者治療早晚,尤其是降溫的快慢,是決定患者的預后重要因素。
高溫是中暑的先決條件,因此要盡量的避免在陽光直射、潮濕的夏天,中午進行大量的運動訓練,應著透氣良好的服裝。訓練前中后要及時的補充水分和電解質(zhì),平時加強適應性的鍛煉。