多給寶寶喝五谷雜糧熬制的粥。比如:玉米、薏米仁、黑豆、蓮子等都有健脾益中、緩解小兒脾胃虛弱引起的消化不良、嘔吐、泄瀉等癥狀。在熬粥時(shí)要把豆粒熬開花,這樣寶寶吃了容易消化吸收。
給寶寶吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋壯骨的功效。一個(gè)星期給寶寶吃兩到三次,能夠減輕小兒的營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、脾胃不和等癥狀。
經(jīng)常按摩腹部和背部,幫助寶寶按摩腹部能促進(jìn)消化吸收,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)一定要輕柔,每次按摩二十分鐘左右即可。
多給寶寶吃山藥。要經(jīng)常給寶寶炒山藥吃,要盡量炒爛點(diǎn)。挑選山藥時(shí)選長(zhǎng)的,外面有毛的那種比較好。