嬰兒翻身訓練的第一步就是訓練寶寶雙臂的力量。
1,在寶寶三個月的時候媽媽可以讓寶寶趴在床上,發(fā)聲玩具或者色彩鮮艷的玩具放在寶寶的頭頂上,吸引寶寶的注意。
2,讓寶寶自己慢慢的嘗試抬頭,并用雙手支撐起身體,加強手臂的力量,為以后翻身打好基礎。
嬰兒翻身訓練的第二步就是輔助寶寶學會翻身,在寶寶三個月之后,媽媽可以幫寶寶仰臥的放在床上,然后輕輕的握住寶寶的雙腳,雙腿,讓寶寶的右腿別在左腿上,給他一個作用力,讓寶寶運用自己的力量那輕松翻身,由于之前訓練了雙臂的力量,這個時候寶寶翻身并不吃力,主要早晚各訓練一次,半個月之后媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶可以勉強獨自翻身了。