手外傷發(fā)生了腫脹這種情況,飲食上一定要做出自我調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙,戒酒,多補(bǔ)充水分?;颊呖梢耘浜现靡恍┗钛?,舒筋通絡(luò)的藥物,可以有效的促進(jìn)傷口的愈合,給有效的消除腫脹。
患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意,保證睡眠充足,對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。除此以外,患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過激,過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,對(duì)于疾病或者是患者本人,都是十分不利的。