遺精提示腎虛，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎效果的食物，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注重身體鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，注意休息及睡眠，不要熬夜，必要時(shí)應(yīng)用補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理就可以了。
還有就是陰虛火旺型的遺精，服用六味地黃丸應(yīng)該沒(méi)有效果，知柏地黃丸比較對(duì)癥，如果方便最好能夠去中醫(yī)院喝滋陰降火的湯藥，以知柏地黃湯加減治療，克服頻繁遺精的方法很多，正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問(wèn)題，不要為此背上思想包袱，過(guò)分顧慮重重反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉甸在有關(guān)的問(wèn)題中解脫出來(lái)，注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，儲(chǔ)蓄包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
