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• 骨性關節(jié)炎注意什么

  骨性關節(jié)炎，它跟關節(jié)軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節(jié)負重增加的運動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2573次

• 骨性關節(jié)炎應該注意什么

  應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節(jié)周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節(jié)負重來減輕疼痛，必要時應在醫(yī)生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

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  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1894次

• 骨性關節(jié)炎注意什么
  骨性關節(jié)炎這種疾病常常發(fā)生在膝關節(jié)，也有可能會發(fā)生在髖關節(jié)這些負重比較大的關節(jié)，主要是關節(jié)軟骨受到損害之后所產(chǎn)生的一種無菌性的炎癥性疾病。對于這種類型的疾病首先要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，避免劇烈的體育運動鍛煉，避免長時間的站立行走，不要登高爬山，同時可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉。另外一定要注意加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)、風扇，使用的時候不要對著關節(jié)的部位直吹，溫度不能太低；可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗；另外還要適當?shù)倪M行推拿、按摩以及針灸理療，但是力量不能太重，否則會導致局部的損傷更加嚴重。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-24 1257次

• 骨性關節(jié)炎怎么飲食
  骨性關節(jié)炎癥是一種骨關節(jié)的無菌性炎癥反應疾病，飲食上主要以清淡飲食，多喝水，促進關節(jié)局部的循環(huán)代謝，有利于炎癥的消退，同時可以補充多種維生素，微量礦物質(zhì)，可以多吃一些水果，蔬菜等。還可以補充一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蛋類，雞胸肉等，可以很好的改善關節(jié)周圍的肌肉力量，增強體質(zhì)，對于預防關節(jié)炎癥癥狀加重有一定幫助。同時骨關節(jié)炎癥的患者還可以多喝牛奶，牛奶除富含蛋白外還有大量的鈣元素，對骨關節(jié)炎癥是有一定幫助的。同時，骨關節(jié)炎癥患者飲食上要注意避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，這類食物會刺激炎癥反應加重骨關節(jié)炎癥的癥狀，是對治療不利的。
  語音時長 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-01-07 1589次

• 骨性關節(jié)炎注意什么
  病情分析：骨性關節(jié)炎的注意事項主要有以下幾方面：第一，注意減輕體重。對于下肢骨性關節(jié)炎患者，體重減輕有利于減少關節(jié)的負重和磨損。第二，注意避免關節(jié)反復負重活動，比如長距離行走、登山、爬樓等活動，以減少關節(jié)的磨損。第三，注意適當增強營養(yǎng)，多攝入蛋白質(zhì)和鈣，增加骨密度。意見建議：建議骨性關節(jié)炎患者根據(jù)癥狀的輕重程度以及關節(jié)畸形程度，采取口服藥物對癥治療、關節(jié)穿刺注射藥物、關節(jié)鏡手術甚至關節(jié)置換手術治療，以改善疼痛癥狀，促進關節(jié)功能的恢復。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-23 1401次

• 骨性關節(jié)炎吃什么飲食
  病情分析：骨性關節(jié)炎可以多吃含有鈣質(zhì)或維生素多的食物，比如牛奶，胡蘿卜等。也可以選擇含硫食物、含有氨酸的食物。意見建議：建議患者每天減少體育鍛煉，如蹬自行車、上下樓梯、爬山等運動，合理的安排作息時間，早睡早起，戒煙戒酒，也要注意關節(jié)局部的保暖。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-17 601次

• 骨性關節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關節(jié)炎又名退行性骨關節(jié)炎，為關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個方面
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 105次

• 骨性關節(jié)炎飲食禁忌
  骨性關節(jié)炎的患者，有如下的飲食禁忌：第一，要禁止一些高能量食物的攝入，比如一些肥膩或者是特別甜的食物，這類食物如果攝入過多，首先有可能會使體內(nèi)的炎癥介質(zhì)增加，繼而使患病的關節(jié)出現(xiàn)疼痛加劇的情況。另外，此類食物攝入過多還有可能會導致患者的體重增加，繼而導致關節(jié)所承受的負荷增大，此時就會導致關節(jié)的磨損大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次