血糖有點(diǎn)高,首先不要著急。隨著生活水平的提高,物質(zhì)條件的改善,在現(xiàn)實(shí)生活中血糖偏高已經(jīng)是內(nèi)分泌科常見的情況。首先應(yīng)該控制飲食,尤其是對(duì)于偏胖的人,不要吃高熱量的食物,不要喝飲料,應(yīng)該健康規(guī)律的生活,減少甜食、含糖量高的水果的攝入。
其次肥胖患者還要減肥,同時(shí)堅(jiān)持健康的生活方式。此外,糖尿病患者還應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng),一方面可以防止肥胖,另一方面運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。胰島素是影響血糖值高低的主要因素,參與調(diào)節(jié)糖代謝控制血糖水平,胰島素不足則會(huì)導(dǎo)致血糖升高,平時(shí)多飲水促進(jìn)糖的代謝,注意監(jiān)測(cè)血糖變化。