首先,剛剛受傷的時(shí)候需要積極的進(jìn)行冷敷,冷敷可以起到止血的作用。
再就是對(duì)于這樣的病人,需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的x線光片,目的是為了明確有沒有骨折的情況,排除骨折的可能性。如果是沒有骨折的情況,一般需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是損傷最恢復(fù)最好的條件。
一般傷后24小時(shí)以后就可以堅(jiān)持每天燙洗一下,燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥。熬開以后,先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。平時(shí)注意抬高患肢,這樣有利于靜脈回流,利于消腫。應(yīng)用非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化淤藥物治療就可以。一般兩到三周左右的時(shí)間,對(duì)于扭傷的韌帶很快就會(huì)修復(fù)的。