干性坐骨神經(jīng)痛是可以通過(guò)按摩,針灸,理療,推拿,局部的熱敷等物理質(zhì)量辦法來(lái)有效的治療癥狀的。
熱敷一般建議患者每天熱敷三次,每次熱敷半小時(shí)以上,這個(gè)效果是最好的,另外如果坐骨神經(jīng)痛情況嚴(yán)重的話,建議患者及早的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,還進(jìn)行對(duì)癥治療。
患者的配合著服用些活血化瘀,舒筋通絡(luò),營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,這樣可以有效的治療疾病。
日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚(yú),蝦皮,豆制品,瘦肉,新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,最后就是患者應(yīng)該戒煙戒酒。