一,白蘿卜。
白蘿卜有消炎的效果,能夠緩解喉頭腫痛,白蘿卜切片剁碎后有益成分釋出增多,對止咳也有效果。建議煮水喝,剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后消炎效果會更佳,這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
二,橄欖。
新鮮的橄欖味澀、性平和,有清熱解毒、潤肺去燥、生津止渴等功效,對于排出肺部積熱效果的更佳。
三,檸檬。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2。對于人體的十分有益,被稱為消炎果。人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。