氟的主要來源有以下幾種:
第一,飲水。飲水是我們人體攝入氟的最主要的方式,也是最主要的來源。
第二,食物。所使用的絕大多數(shù)的食物都含氟,只是含量多少的差異,所以食物當中也是氟的一個來源之一。
第三,空氣,雖然通過空氣攝入的氟是非常少的,但是在某些污染嚴重的地區(qū),這種來源可能會造成氟中毒。
第四,含氟的牙膏,目前含氟類的牙膏,生活當中應用是非常廣泛的。我們刷牙的時候會有可能擠出來的牙膏量比較多,已經(jīng)遠遠超出我們所需要的量,而且在漱口之后,通過唾液的吞咽,也有可能把這些含氟的物質攝入體內。