?首先可以明確的說氟與骨骼健康是息息相關(guān)的,這是由于氟作為我們體內(nèi)的一種微量元素,對于我們體內(nèi)的鈣鹽,還有磷鹽沉積都是非常重要的,大家知道這類的鈣,磷是我們骨骼內(nèi)部無機物的主要構(gòu)成成分,所以氟對于我們體內(nèi)的骨骼健康是非常重要的。
但是萬事都具有兩面性,氟對于我們?nèi)梭w來說既可以促進鈣鹽的沉積但是過度攝入也可能造成體內(nèi)的鈣鹽沉積過量從而產(chǎn)生一些骨或者是關(guān)節(jié)的病變,一般來說我們?nèi)梭w通過正常的飲水就可能已經(jīng)攝入了足量的氟,所以不需要再額外的刻意的攝入,另外有一些含氟的牙膏,雖然在使用的時候?qū)ρ例X是比較有利的,但是千萬注意不要把牙膏吃掉,像這種情況長期使用有可能導致氟過量的。