自己無法進(jìn)行判斷小腿拉傷的程度,只有有經(jīng)驗的醫(yī)生會通過觸摸小腿肌肉,來判斷肌肉拉傷的程度。比如在觸摸到小腿肌肉的中間有疙瘩的時候,會建議去做磁共振看看。如果是肌腹鍛煉的話,醫(yī)生會建議去做手術(shù),否則的話會影響以后肌肉的力量。
輕度小腿拉傷的方法首先應(yīng)該冰敷,肌肉拉傷后要立即就地平臥,在受損的肌肉處立即予以冰敷,冰敷后可以使得血管收縮,血管收縮后可以達(dá)到止血的目的,還可以達(dá)到止痛的目的。注意不要讓冰袋直接接觸皮膚,會引起肌膚的不適感,冰袋外拿包一層棉布即可。
接下來就是抬高受傷的小腿,要高過心臟的水平,抬高的目的就是利于血液淋巴液的回流,有利于減輕肢體受損部位的腫脹,腫脹一減輕了,疼痛也就會有所好轉(zhuǎn)。