第一,就是要避免接觸到過(guò)敏源,包括寵物、煙霧甚至是可疑的一些花草或者是家具。
第二,就是使用有空氣清潔、過(guò)濾功能的空調(diào)或者是室內(nèi)空氣凈化器,以去除灰塵、螨蟲、花粉這些,并定期的清掃空調(diào)的內(nèi)膽。
第三,就是要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,霧霾或者是花粉柳絮飄落季節(jié)的時(shí)候,出門要記得戴口罩。
第四,就是要注意個(gè)人衛(wèi)生,床單被罩要及時(shí)的更換,房間定期通風(fēng)換氣,避免陰冷潮濕的環(huán)境。
第五,就是要避免過(guò)度的疲勞、睡眠不足、熬夜,極有可能使人體抵抗力下降的一些因素。
第六,就是要避免接觸到化妝品或者是香水之類有刺激性氣味的一些物品。
第七,就是避免公眾集會(huì),盡量的少去一些公共場(chǎng)所,注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔。
第八,就是要調(diào)整飲食,忌一些含涼、生冷、刺激性的食物,忌食魚、蝦、蟹這類海鮮產(chǎn)品。