AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 4997次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11550次

• 一天睡幾個小時最好
  ?一天睡七到八個小時是最佳的，但是也不一定強(qiáng)求，因?yàn)橐粋€人的差異而睡眠深，一般少夢的人晚上睡六個小時就可以完全恢復(fù)精力，而像有的人入睡比較慢淺睡眠多，而且都做一些噩夢可能繼續(xù)睡十個小時也很難恢復(fù)，所以要根據(jù)具體的情況來分析。睡眠過多以及睡眠不足都有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)像疲倦乏力，進(jìn)一步可能會影響我們的工作和生活，睡眠時間過長，心跳速度就會減慢，新陳代謝也會降低，對身體不好，但是長期失眠有可能會影響工作生活以及學(xué)習(xí)。所以一天睡七到八個小時最好，但是要因人而異。
  語音時長 1:13”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-19 33535次

• 初中生頭暈怎么回事
  第1種原因，要注意前庭性偏頭痛，這是一種特殊的偏頭痛，在初中生當(dāng)中也是能夠見到的?；颊咴诎l(fā)作的時候，會出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈，可以伴隨頭痛，伴隨惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)，這是神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病，必要時可以使用止暈藥物，使用鈣離子拮抗劑進(jìn)行治療。平時要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，要注意少吃奶酪，少吃巧克力等食物。第2種原因，還要注意有沒有耳石癥等相關(guān)疾病，體位變動的時候也可以出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)。另外，也要注意患者有沒有貧血，也可以引起頭暈。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-30 2084次

• 初中生一天睡幾個小時最好
  14歲的年齡，一天的睡眠時間比較理想的應(yīng)該是10個小時左右，一般不要低于八個小時。平時盡量減減壓，合理安排好學(xué)習(xí)生活，在最佳效率時間學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，晚間吃點(diǎn)牛奶，蜂蜜等改善睡眠。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-30 5611次

• 初中生應(yīng)該睡幾個小時
  中學(xué)生正處在發(fā)育的階段，應(yīng)該保證睡眠，雖然學(xué)習(xí)壓力比較大，但是最少也要保證7-8小時的睡眠。晚上最好十一點(diǎn)前睡覺，肝在晚上10-2點(diǎn)會加緊工作，通過肝臟的血量會大增。這正是肝臟過濾身體血液、自我恢復(fù)和造血的最佳時機(jī)，另外各種發(fā)育，如長身高等都在晚上進(jìn)行。 早上可以早起，6點(diǎn)起床讀書比較好。 建議中午需要午休，不要睡太久，半個小時到一個小時就好，睡多了腦子會很糊，影響下午的學(xué)習(xí)。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-20 8907次

• 初中生一天睡幾個小時最好
  一個初中生每天晚上睡六到八個小時就好了，中午如果有時間可以午睡半個小時到45分鐘。需要提出的是，晚上十一點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)鐘是人體最需要睡眠的時間，在這段時間睡覺，睡一個小時大概會有一個半小時的效果，而且也有利于肝臟的解毒過程，那第二天皮膚質(zhì)量就不會太差了。晚上十一點(diǎn)睡，大概早上4點(diǎn)30分就可以起床了，但
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 377次

• 一天睡幾個小時最好
  并不存在一天睡幾個小時最好的說法，因?yàn)閭€體差異不同，所以睡眠時間會有區(qū)別，一般建議成人一天睡7~9個小時比較好。如果長時間睡眠不足，誘發(fā)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。充足的睡眠對身體健康有好處，睡眠充足能夠消除一天的疲勞癥狀，可以恢復(fù)體力，而且睡眠時能夠保護(hù)大腦，恢復(fù)精力，對提高身體免疫力也有一
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-16 0次