妙手醫(yī)生精選
首先不建議病人使用啤酒瓶來治療頸椎病，啤酒瓶的塑形能力很差，有可能造成頸部肌肉軟組織損傷，同時(shí)還可能造成頸部血管的血流障礙引起顱內(nèi)血供障礙。
所以建議患者可以使用蕎麥皮枕頭，平時(shí)生活多注意頸部的訓(xùn)練，定期的做一個(gè)頸部的復(fù)查。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。
如果坐的時(shí)間長(zhǎng)了，那么起來活動(dòng)一下頸部可以對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療效果也是不錯(cuò)的，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律早睡早起多注意休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物。
