頸椎病頭皮發(fā)麻,通常不是很嚴(yán)重。下面我給大家做詳細(xì)的介紹,通常首先克服日常工作及生活中不正確的姿勢(shì)和習(xí)慣,例如說(shuō)挺頭收下巴,長(zhǎng)時(shí)間的低頭,歪頭做事,高枕歪躺,用電腦手機(jī)姿勢(shì)不正確等,治療頸椎病的過(guò)程就是和自己不正確的姿勢(shì)和習(xí)慣作斗爭(zhēng)的過(guò)程,這就是最關(guān)鍵的問(wèn)題,否則就是治好了用不了多長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)反復(fù)的發(fā)作。
當(dāng)然也要糾正頸椎生理曲度變化的問(wèn)題,用一個(gè)啤酒瓶枕在頸椎上,后腦勺一定要懸空,剛開始做的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)暈,過(guò)上幾分鐘就好了,堅(jiān)持做30到60分鐘以上.如果感覺(jué)頸椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如說(shuō)頸椎左側(cè)的三個(gè)地方疼痛,就可以把疼痛處枕正在啤酒瓶上。