妙手醫(yī)生精選
頸椎病是可以上班的。建議上班的時(shí)候可以帶一個(gè)頸托固定頸椎。
平時(shí)生活中應(yīng)該保護(hù)好我們的頸部，不要讓頸部長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，可以對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療辦法，這樣可以很好的緩解頸椎病的癥狀。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，可以讓枕頭適合的高度，這樣對(duì)頸椎病的恢復(fù)也是十分有幫助的。
另外就是保護(hù)好頸部，防止頸部受涼，注意頸部保暖。生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。平時(shí)生活患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。
