腰椎間盤突出如果越來越疼可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,另外如果情況嚴(yán)重可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的,這個(gè)情況下建議患者先前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行正確的治療方法。
其實(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。
另外患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,高蛋白質(zhì),高鈣的食物如雞湯,排骨湯海帶魚,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,平時(shí)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力和增強(qiáng)自身的體質(zhì)。