外敷是可以治療腰椎間盤突出的,對于腰椎間盤突出的癥狀可以起到很好的緩解作用。外敷只能起到活血化瘀、通經絡、祛風濕的效果,但是不能根治腰椎間盤突出的,所以患者平時生活中除了進行外敷以外還可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,效果也是十分不錯的。
患者平時生活中應該調節(jié)好自己的生活規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。患者應該調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。平時生活患者還可以進行適當的體育鍛煉,這樣可以增強人的體質,增強人的抵抗力和免疫力,對于疾病恢復是十分有幫助的。