考慮你現(xiàn)在正處于發(fā)育期可不必過于擔心,建議飲食上可多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品,還有含有蛋白質(zhì)含量高的食物以及堅果類的食物,也可以補充體內(nèi)維生素e的攝入,這些對胸部發(fā)育都有很好的作用的。
可以多吃一些豐胸的水果??梢宰鲎霭茨?,胸部的大小及線條,很大程度是先天因素決定。而在孩童時期,發(fā)育時期攝取的營養(yǎng)及運作亦會大大影響成年時胸部的形態(tài)。
建議多吃蜂蜜木瓜,豆?jié){和蜂王漿試試,多按摩促進血液循環(huán)。另外,注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊,另外加強體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,可以促進乳房的豐滿。