胸脹疼一般來(lái)說(shuō)是肝郁氣滯的表現(xiàn)和患者出現(xiàn)生悶氣、熬夜都是有關(guān)系的?；颊邞?yīng)該及時(shí)的疏肝理氣來(lái)進(jìn)行治療，可以去中醫(yī)院定期后背膀胱經(jīng)刮痧、天宗穴放血拔罐，配合服用柴胡舒肝丸。在飲食上患者要注意少吃油膩的食物，多喝山藥粥，平時(shí)可以用牛角梳梳理乳房，調(diào)理一段時(shí)間癥狀就會(huì)改善。
在平時(shí)生活中患者要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式，要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保證睡眠時(shí)間的充足。其次患者還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些戶外體育活動(dòng)，可以做一些輕微的有氧活動(dòng)，比如說(shuō)跑步、散步、打羽毛球等等來(lái)增強(qiáng)患者自身體質(zhì)。增強(qiáng)患者自身對(duì)一些疾病的抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到傷害，不要讓自己運(yùn)動(dòng)過(guò)后過(guò)于勞累。
