晚上頭暈要考慮是心腦的問(wèn)題,比如睡眠不好引起精神萎靡,頭暈?zāi)垦#募滦貝灥冗@些問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)不良飲食上的不平衡一樣會(huì)引起這些癥狀。
首先還是要找出原因,平時(shí)要注意身體有頭暈?zāi)垦5膯?wèn)題要先休息,坐下來(lái)喝點(diǎn)水,同時(shí)一定要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查,包括心臟、血壓的問(wèn)題。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,要保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量。要注意養(yǎng)生飲食方面,要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,同時(shí)也要做到低鹽、低膽固醇的飲食方式。