母乳脂肪高會影響孩子。
一,哺乳期奶水脂肪不能過高,要避免過多食用大魚大肉。肥胖媽媽會造成奶水中的脂肪含量過高,容易導(dǎo)致寶寶過于肥胖或腹瀉。
二,若無特殊情況,產(chǎn)后1小時媽媽就可以吃易于消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食,如牛奶,稀飯,肉湯面等,次日可見普通飲食。
三,食物應(yīng)該是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的禽畜肉類,同時要多喝湯汁及富含膳食纖維的食物。
四,三天后再加喝滋補(bǔ)湯,在熬燉時應(yīng)撇去湯中的浮油,既能避免引起寶寶腸胃不適,也有助于媽媽保持身材。