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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腳扭傷之后一定要立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作,如果條件允許的話,可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來,能夠有效地減輕局部的腫脹,減少出血。

      受傷兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性冷敷,用干毛巾把冰塊包裹起來,冷敷的時(shí)間大約在二十分鐘,每兩個(gè)小時(shí)冷敷一次,間斷性冷敷能夠出血的毛細(xì)血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。

      受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷,使用熱毛巾或者暖水袋就可以,但是一定要注意避免燙傷皮膚,適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蛴行У卮龠M(jìn)局部的血液循環(huán),能夠促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)。同時(shí)還要積極地完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,積極地進(jìn)行手術(shù)治療,推拿、按摩,如果是保守治療的話一定要積極地進(jìn)行石膏固定三到四周的時(shí)間。

      以上內(nèi)容僅供參考

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