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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預防

  半月板的損傷有一部分是運動損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變造成的。衰老、退變是自然的規(guī)律，目前沒有辦法阻止，但是可以通過一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負擔是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運動也可以造成半月板的損傷，特別是高強度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運動，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運動，需要在教練或者專業(yè)人士的指導下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

  01:07
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2580次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)

  膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達到嚴重損傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復手術(shù)，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復。

  

  01:15
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 11050次

• 膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷護理
  膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷之后，首先要積極去完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確半月板損傷具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極進行手術(shù)治療。手術(shù)治療之后，要進行支具或者石膏固定四到六周時間。同時，要保持傷口清潔干燥，加強換藥、避免沾水，防止細菌化膿性感染；還要指導患者進行股四頭肌，以及小腿腓腸肌、脛前肌這些肌肉收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成。如果是保守治療的話，也需要進行石膏固定三到四周時間，受傷兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷、受傷兩天之后局部熱敷，不要推拿按摩。當然，還要積極地進行體育運動鍛煉，防止靜脈血栓形成，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉進行對癥治療。
  語音時長 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 1505次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一層纖維軟骨，它位于股骨和脛骨之間，主要起到一種穩(wěn)定關(guān)節(jié)、緩沖振動和減少摩擦的作用。它的損傷常見于以下因素：第一，這種膝關(guān)節(jié)的直接暴力損傷，比如高處墜落傷或者是車禍損傷的這種用開放傷。另外，就是這種劇烈的活動導致的半月板損傷。比如在膝關(guān)節(jié)驟然伸直的時候，可以由于一些減力的作用而造成了半月板的撕裂。還有就是這些磨損輕的因素，比如長期大重量的負重或者盤腿，盤二郎腿，這樣的不良姿勢導致的這種半月板的磨損。另外，就是一些全身的系統(tǒng)性疾病，比如風濕和類風濕性的關(guān)節(jié)炎可以造成關(guān)節(jié)內(nèi)的一些附屬結(jié)構(gòu)的損壞。半月板損傷以后，常常可以見到膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，同時有關(guān)節(jié)的交鎖，彈響甚至卡頓這種現(xiàn)象。另外，還有打軟腿或者是關(guān)節(jié)內(nèi)部長期的這種不規(guī)律的疼痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 10475次

• 如何預防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  首先一定要注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲著向前行走，這些情況最容易導致半月板的損傷。勞累之后一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免過多的踢足球，打籃球，打羽毛球這些過多跑跳的運動。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 1502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預防
  病情分析：避免和降低半月板損傷幾率一般是建議你平時避免外傷，注意保護保暖膝關(guān)節(jié)的，減少負重活動量，尤其是劇烈運動的，走路穿平底軟底鞋子最好是氣墊鞋墊或是氣墊鞋，盡量走平路，避免過去減少下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作和時間的，少走樓梯和坡路的。意見建議：具體情況建議病人及時去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生小手法查體檢查一下看看，必要時做核磁共振檢查綜合一起全面評估一下病情才可以盡早針對性治療為主的，比如輔助物理治療和藥物治療以及適當?shù)墓δ苠憻挼摹?/div>

  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1302次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷預防及護理
  首先說一下膝關(guān)節(jié)半月板損傷的預防，針對該類損傷，可以采取如下的預防措施：第一、要注意膝關(guān)節(jié)的保護，比如不要在一些濕滑的路面上進行劇烈活動，防止摔倒。第二、在運動時候要佩戴好膝關(guān)節(jié)的護具，比如彈力繃帶或者是護膝之類的。第三、加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉，比如股四頭肌或者是膝關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉，但是要注意在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 257次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預防
  對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來進行預防：第一，首先要加強對于膝關(guān)節(jié)的保護，患者在做一些激烈活動之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動的時候一定要注意佩戴好相關(guān)的護具，比如彈力繃帶，護膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次